为了最大限度地发挥HackMotion设备的作用，理解目标范围并掌握其背后的基本原理至关重要。
在杆面控制模式中，应用程序会突出显示你需要关注的三个最重要的挥杆位置：准备击球位置、上杆顶点位置 和击球瞬间位置。
由于每位高尔夫球手的挥杆动作都不尽相同，所以关注在这些特定位置上手腕角度的绝对值并非关键所在。最重要的是，从准备击球位置到上杆顶点位置要保持手腕伸展状态的稳定，然后在下杆过程中通过弯曲手腕使杆面方正。
在HackMotion杆面控制练习模式中，每次挥杆后，针对上杆顶点位置和击球瞬间位置都设置了内置的目标范围。这些范围将作为基准，帮助你衡量挥杆表现并设定切实可行的目标。
握高尔夫挥杆：努力的方向
如果你想要像美巡赛职业选手那样挥杆，有两个关键要点需要在你的挥杆动作中加以运用。
- 从准备击球位置到上杆顶点位置，保持手腕稳定，手腕的弯曲或伸展程度变化极小。这将有助于你减少不必要的动作，并在下杆过程中增加挥杆速度。
- 从上杆顶点位置到击球瞬间，手腕伸展程度减小（变为弯曲状态），使得手腕弯曲程度小于准备击球时的状态。击球瞬间的手腕弯曲会使球杆产生前倾，增强对球的压缩效果，并减少挥杆的不一致性。
与普遍的错误观念相反，在上杆顶点时手腕弯曲并非必要，尤其是对于握杆较紧的情况。 例如，像达斯汀・约翰逊那样在挥杆时大幅度弯曲手腕，对于普通高尔夫球手来说是比较困难的，因为这需要高水平的运动能力和灵活性。普通球手应该专注于找到适合自己能力且能保持一致性的挥杆风格，比如汤米・弗利特伍德的挥杆方式。
计算目标范围
HackMotion杆面控制的范围是根据你在准备击球时的手腕位置来设定的。
- 对于上杆顶点位置，要努力保持手腕固定，这意味着相对于准备击球位置，你应该将将手腕伸展程度 保持在负 20 度到正 5 度之间。这有助于保持挥杆的一致性，并使你在击球瞬间更容易使杆面闭合。
- 对于击球瞬间位置，你应该弯曲手腕，使手腕弯曲程度比准备击球位置小 15 度到 30 度。 这将有助于你闭合杆面。
HackMotion杆面控制模式中的范围是通过对职业高尔夫球手的评估以及对数千次业余球手挥杆的分析收集而来的。作为参考，哈克莫申采用了（斯科特・考克斯提出的）模式 A 来给出建议，因为对于业余球手来说，这是最实用的模式，我们建议业余球手遵循这种模式以最快地取得效果。需要记住的最重要一点是，由于准备击球时的角度不同，每位球手确切的手腕伸展和弯曲数值会有所差异。
这些目标范围旨在优化你使用哈克莫申进行训练的体验。遵循这些范围可确保以系统且循序渐进的方式来提高你对杆面的控制能力。
如果你尽管在上杆顶点位置手腕弯曲过度，但仍能始终如一地达到良好的击球瞬间位置，那么你可以在设置中自定义这些范围。这使你能够调整参数以匹配你特定的挥杆动作，同时仍然能从HackMotion传感器获得准确的反馈。